デフラグはどの位の頻度でするの?

「デフラグはハードディスクに負担をかけてしまい逆効果なのでは?」という説もありますが、実際はどうなのでしょう?

デフラグが行われている間、ハードディスクはデータの読み書きと整理を同時に行うため、負荷がかかります。そのため、1日に何度も行うと、パソコンの消耗を早める場合もあります。

しかし、デブラグは、2~3カ月に1度は実行する必要があります。
ハードディスクの中身が整理されていない状態のまま使用すると、データへのアクセスがスムーズにいかなくなり、常に必要以上に負荷がかかってしまいます。

そのため、「ディスクの分析」で分かる「断片化(ファイルの配置がバラバラになり、容量を無駄に消費している状態)」したファイルの総量をチェックし、デフラグを実行する必要があるのです。

ハードディスクは消耗品です。長持ちさせるためには、定期的にパソコン内部を清掃し、空気の循環を良くしておくことも大切です。